Философия восточной медицины

За многие века формирования основных правил восточной медицины образовалось 15 основных законов профилактики заболеваний, исполняя которые, вы убережете себя от опасных заболеваний. Это несложно, и легко выполняется ежедневно:

• Массируйте лицо как можно чаще.
• Как можно чаще расчесывайте волосы.
• Глаза пусть движутся постоянно.
• Верхние зубы должны касаться нижних.
• Обратите внимание на то, чтобы губы всегда были сомкнуты. Язык должен касаться нёба.
• Во рту всегда должно быть достаточное количество слюны.
• Ваше дыхание всегда пусть будет легким.
• Ваше сердце всегда пусть будет спокойным.
• Сознание пусть будет ясным.
• Шею держите прямо, но не напрягайте мышцы жестко.
• Мышцы плеч свободны, а плечи опускайте вниз.
• Спину нужно держать прямой.
• Поглаживайте мышцы живота, направляя движения по часовой стрелке.
• Пусть будет разговор ваша немногословен.
• Кожные покровы пусть будет увлажненными.
• Как можно чаще делайте растяжку сухожилиям пяток, потому что именно этим путем приходит жизненная сила.

На Востоке говорят: «Чаи или отвары трав это улыбка растений, таблетки или целебные драже — приветливый взгляд растений, а лекарственные настойки — добрая душа растений».

А еще мудрая восточная пословица говорит: “Чаще будешь растягиваться – дольше проживешь”.

Выполняя эти несложные правила, вы сохраните жизненную энергию и здоровье до глубокой старости.

Будьте здоровы!