Философия восточной медицины
За многие века формирования основных правил восточной медицины образовалось 15 основных законов профилактики заболеваний, исполняя которые, вы убережете себя от опасных заболеваний. Это несложно, и легко выполняется ежедневно:
- Массируйте лицо как можно чаще.
- Как можно чаще расчесывайте волосы.
- Глаза пусть движутся постоянно.
- Верхние зубы должны касаться нижних.
- Обратите внимание на то, чтобы губы всегда были сомкнуты. Язык должен касаться нёба.
- Во рту всегда должно быть достаточное количество слюны.
- Ваше дыхание всегда пусть будет легким.
- Ваше сердце всегда пусть будет спокойным.
- Сознание пусть будет ясным.
- Шею держите прямо, но не напрягайте мышцы жестко.
- Мышцы плеч свободны, а плечи опускайте вниз.
- Спину нужно держать прямой.
- Поглаживайте мышцы живота, направляя движения по часовой стрелке.
- Пусть будет разговор ваша немногословен.
- Кожные покровы пусть будет увлажненными.
- Как можно чаще делайте растяжку сухожилиям пяток, потому что именно этим путем приходит жизненная сила.
На Востоке говорят: «Чаи или отвары трав это улыбка растений, таблетки или целебные драже — приветливый взгляд растений, а лекарственные настойки — добрая душа растений».
А еще мудрая восточная пословица говорит: “Чаще будешь растягиваться – дольше проживешь”.
Выполняя эти несложные правила, вы сохраните жизненную энергию и здоровье до глубокой старости.
Будьте здоровы!